深呼吸

久々にボイトレの先生の元へ。

すっかりご無沙汰している間に、
ようやくなんとかなりかけていた発声が見事に・・・
また時間をみつけてぼちぼちやっていかないと・・・。

色んなことを整理したりやめていった2ヶ月前。
気が付いたら、また呼吸が浅くなっていたんだろう。
だから、小さな事でイライラしてみたり
うじうじ悩んでみたり、グチグチ言ってたりしていたのかもしれない。

久しぶりのボイトレは、
声が出なくなっていることのショックも大きいけど、
それ以上に深呼吸を忘れていたことを思い出させてくれた。

すーはぁー

スーハァー

ｓｕ－ｈａａ－

いらないもの全部体から出しちゃわないと、いるものが入ってこない。

大切なものをなくさないように・・・。