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てくてく てくてく 歩いてく。 駆け足やめて、てくてく てくてく。

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最近めっきり体を動かすことがなくなってしまったので、
あっちこっち緩みまくってます

なので、日課のように気まぐれ肉練。
筋トレといえるほどの頑張りではないので、肉練?

このCMの間だけ腹筋をしよう とか
こないだ友達に聞いた太もも痩せの運動してみよう とか
最近していないなぁとストレッチをしてみたり
リンパマッサージをしてみたり
(肉練でもなくなってきてる・・・)

三日坊主の私にその昔”光”を与えてくれた言葉
「三日坊主も10回やれば1ヶ月」    出典不明

何度でも始めたらいいや。って

あぁ~自分に甘い・・・





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二日坊主
私は自慢じゃないけど、二日坊主です。
でも、ときどき、気まぐれで3週間続いたりします。
2日、3週間、1日、3日とかの断続でヨガ歴17年。
ひえ〜。何もしないより、マシやんね。
それより、「コツコツ型が偉い。集中豪雨型の自分はアカン」って、思っちゃう方が、歌がいじけます。
上方リリコ 2008/04/20(Sun)06:18 編集
あはは
なんだかリリコさんとは変なとこだけ似てたりしますね。
方向音痴だったり、数字に弱かったり

>ひえ〜。何もしないより、マシやんね。
そんな気まぐれでそのプロポーション保たれているなら充分ですよ。
ステキすぎです

>それより、「コツコツ型が偉い。集中豪雨型の自分はアカン」って、思っちゃう方が、歌がいじけます。
へぇ~。リリコさん なんだかかわいい。
でも、ずっと続けてはるじゃないですか、しかも第一線で。
とってもステキです
てくてく。 【2008/04/23】
体を動かしました
普段から、体を動かすことのない僕ですが、先週は、ゴルフに行ってきました。
カートに乗らずに、歩いてラウンドしたので、終わりの頃には、足がつりそうになりました。
手足の筋肉が、ガチガチに固まりましたが、4日後くらいになって、ようやくほぐれてきました。
気候が良い間に、屋外で、体を動かしておきたいですね。
AKIRA☆CHIN URL 2008/04/20(Sun)07:40 編集
あはは
4日後って

歩いてラウンドされたってことはお天気にも恵まれていたのでしょうねぇ。
よい休日だったみたいで何よりです

私もなにかスポーツしたいなぁ・・・
てくてく。 【2008/04/23】
無題
私も二週間ぶりにジムへ行ったら、
生まれたての小鹿みたいにプルプルしてました・・・
おねい 2008/04/21(Mon)10:01 編集
えっ!!
お忙しかったのですか?
なんだかとっても意外です!!
おねいさんはめっちゃジムで体動かしてはるイメージですもん。

やっぱり2週間あいちゃうとおねいさんでも小鹿になるのですね。
そりゃぁ、気まぐれの私のジョギングやウォーキングじゃダメだわ
てくてく。 【2008/04/23】
僕も今日からやろう
足が良くなってきたので、腹背筋から

寝る前に電話して「頑張った?」コールしましょうか?( ̄∀ ̄)
きんぴら 2008/04/21(Mon)19:14 編集
電話はいりません
だって・・・
やってない日は電話が鳴ると胃が痛くなっちゃいそうじゃない・・・

でも、気まぐれマッサージは続いてますよんっ。

ちゃんと足完治するまで無理しないでくださいね。
じゃないと、鬼ごっこしたいのにできないじゃない(謎)
てくてく。 【2008/04/23】
無題
肉錬・・・・最近そんなもの ぜんぜんやってない・・・。なにげにおなかが。。。メタボかな~。
ううう。
何かしよう・・・・
MASA 2008/04/22(Tue)12:34 編集
うそんっと
>肉錬・・・・最近そんなもの ぜんぜんやってない・・・。なにげにおなかが。。。メタボかな~。
>ううう。
>何かしよう・・・・
てくてく。 【2008/04/23】
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